Статья рассказывает о концепции сваставритты, которая подразумевает поддержку здорового образа жизни на основе собственного морального кодекса. В статье описываются основные принципы сваставритты, такие как контроль мыслей и чувств, правильное питание, уважение к собственной личности и духовное равновесие. Также статья подчеркивает важность профилактики и правильного настроя каждого из важнейших факторов нашей жизни для поддержания здоровья.