В статье представлены 23 рекомендации аюрведы для укрепления иммунитета, включая правильное питание, уход за телом, занятия йогой и садоводством. Статья также содержит ссылки на исследования, подтверждающие эффективность некоторых рекомендаций.

Статья о том, как создавать аюрведические маски для лица в зависимости от типа кожи. В статье представлены рецепты масок для сухой, чувствительной и жирной кожи, а также рекомендации по приготовлению масок и добавлению эфирных и базовых масел.

Огуречное обертывание - полезный уход за кожей лица, который можно сделать в домашних условиях. Для этого нужно приготовить пюре из огурца и взять несколько ватных дисков. Нанесите пюре на диски и приложите к лицу, начиная с центра лба и заканчивая шеей. Рекомендуется полежать с обертыванием на лице в течение 20-25 минут. Этот уход поможет увлажнить кожу и сделать ее более здоровой и сияющей.

Корица прекрасно справляется с целлюлитом. В статье представлены 5 рецептов натуральных скрабов для тела на основе корицы, которые можно легко приготовить дома.

Лучший способ применения соли для волос — это солевой скраб (он же пилинг). Периодическое очищение кожи головы при помощи скраба необходимо и тем, кто пользуется обычными шампунями/бальзамами, содержащими силикон, и тем, кто предпочитает натуральный уход и регулярно делает масляные маски. Соль помогает избавиться от перхоти, фурункулов, стимулирует рост волос и постепенное избавление от выпадения, а также подсушивает кожу, благодаря чему снижается жирность.

Прессованные маски - классное изобретение, которое сделает использование домашних полностью натуральных масок почти таким же простым и приятным. В упаковке 20 масок-таблеток, которые при намокании превращаются в маску, которую очень удобно наложить на лицо. Маски не текут, не нужно дополнительно обновлять маску на лице, наносить снова и снова. Масочки можно пропитать фруктовыми соками, гель алоэ, сок огурца, сметаной, сливками, медом, яичным желтком, натуральным йогуртом, соком картофеля, любыми гидролатами, отварами и настоями трав.

Рецепт натурального дезодоранта из четырех компонентов: пищевая сода, крахмал кукурузный, кокосовое масло и эфирное масло чайного дерева. Дезодорант готовится за считанные минуты и имеет такую же консистенцию, как обычные твердые дезодоранты. Результаты использования положительные, дезодорант действует, хватает на долго и стоит копейки. Дезодорант можно хранить в холодильнике или при комнатной температуре, наносить на кожу подмышек один раз в день после душа.

Солнцезащитный крем на основе эмульгатора Nikkolipid - это полезное увлажняющее, восстанавливающее и полезное средство для кожи! В креме содержатся увлажняющие и успокаивающие кожу ингредиенты, а также оксид цинка в качестве фильтра от солнца. Крем содержит масло таману, масло бурити и экстракт фукуса, которые защищают кожу от повреждений и обезвоживания, а также восстанавливают ее упругость и увлажнение. Примерный вес готового продукта - 30гр.

Статья рассказывает о том, что при травмировании кожи пилингами разрушается защитный барьер, который удерживает воду. Чем больше девушка избавляется от кожного сала, тем больше обезвоживается кожа. Неправильное кожное сало способствует развитию акне. Статья поможет выбрать между пилингом Джесснера и лазерной шлифовкой для ухода за кожей.

Овсянка - прекрасное средство для очищения кожи. С ее помощью сохраняем барьерные функции и липидный барьер кожи, сохраняем микробиом кожи, формируем собственный иммунитет кожи, уменьшаем дефекты и улучшаем внешний вид кожи, ухаживаем и увлажняем. Для создания натуральной мочалки нужны овсяные хлопья, мешочек из натуральной ткани и любимые эфирные масла. Можно сделать полезную смесь из эфирных масел для тела.